witaminy w

[...] ilości mięsa, zbóż i jaj mój organizm nie czuje się wybitnie. warzywa: sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, kapusta biała, grzyby (borowiki), passata pomidorowa. suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2569a495fd94573ae55c024184b87c9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c33ee79cded648468a8017e339250ce4.png [...]

[...] na siłę i w pośpiechu pchać na siłownię, bo muszę być "na chodzie". DIETA warzywa i zioła:ogórek, papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor, cebula, por, szpinak. suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a40b7f4bf3554f04a41c0a316ac62b93.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5f6e468e1694c14b69f4ef5aa4abeb7.jpg [...]

[...] fatalnie i zamiast progresu trening zrobiłam z regresem. DIETA warzywa i zioła: szpinak, czosnek, bazylia, cebula czerwona, pomidor, ogórek suplementy: tran, skrzyp polny, witaminy, Novothyral, odżywka białkowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0f0c534dff14becb64a6b7b3f376d64.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fef4ed3a0eb4abd8ce2a2213b35d644.jpg

Animal ktorego napisales to witaminy, jesli chcialbys cos na sile i jednoczesnie na mase to proponowal bym Animal Staka 2, jesli koniecznie animal, poza tym , dla lepszej jakosci miesnia proponowalbym kupic jakies bcaa i tansze witaminy zamiast tego aniumal paka, np olimp witaminy i mineraly, osobiscie polecam, jesli chcesz kolejna odzywke [...]

Elo. Mam pytanie dotyczące Vita-Min Olimpa. W składzie kapsułki pisze np. że 1 kaps. to 2000% witaminy B12 , 1428% witaminy B1 - tu jest:http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1774 Czy to nie jest za dużo? Mam 16 lat i nie wiem czy to może nie za duża dawka dzienna? I jeszcze jedno: kiedy powinno się brać białko/ kiedy [...]

AsesinO chciałbym zredukowac mase i wyrzeźbic troche wiec dlatego raczej treningi na rzeźbe bede brał pod uwage, ale zastanawiam mnie która i czy w ogóle stosować suplementacje ponieważ liczy na trwały efekt, a nie na szybka pompę ;) 1. białko i HMB + witaminy ? 2. białko i BCAA + witaminy ? 3. może inna opcja na suple do treningu ?

Ja tam tabletki zawsze w spodniach w malej kieszonce nosze Do ktorego poislku jesz witaminy? Jedziesz z testem hee Pozdro. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-09 14:58:17

[...] infinity :P ale najlepiej się tak zamknąć w przyzwoitym poziomie 150-200pln, żeby jeszcze jakieś antykataboliki dokupić. 7) uwagi: -20 lat -86kg -173 -stosuję dietę nieprzerwanie od 3 lat (B: 291g W:354g,T: 103g @ 6 posilkow (chyba mało węgli :/)) -średnia przemiana materii -W maju mialem cykl z AAKG + gluta + witaminy + samoróbka ZMA z apteki

Xaroth - jajka to bialko + tluszcze i kilkanascie innych potrzebnych substancji (miedzy innymi cholina, inozytol, NNKT, witaminy, minerały...), ostrowia to wysokoprzetworzony produkt bialkowy. W moim przekoananiu 5:1 dla jajek w tym zestawieniu, ale jak chces mozesz pic ostrowie. Generalnie chodzi o to by uzupelniac braki bialka ostrowią, a nie [...]

1) Rzeźba 2a) TSE Olimp, BCAA Activlab 500g, Vasobolan Hi-Tec 240caps, Dojdą jeszcze witaminy. 3) 4 lata 4) 10dni 5) Mono, Jabłko, CP, AAKG, Glutamina, Scorch, HMB, Różne Białka... 6) Jak dawkować w DT i DNT 7) Co do uwag... pracuje w systemie 3 zmianowym, gdy wypada mi zmiana 14 muszę trenować rano około godziny 9:00 jak wtedy przyjmować produkty [...]

1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*: Megabol Crea Cola 300g, TCM/Mono Olimp ile? WPC Ostrowia 80 - 1 porcja 30g w szkole. +witaminy i magnez przed snem. 3) staż: 2 lata z przerwami. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Crea Cola Megabol, Olimp Mono Mega [...]

[...] informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania kreatyna w dt 2x5g i w dnt 1x5g

[...] 0% 180g +dzem jablkowy 4.bulka graham+jogurt pitny 0% 5.2 gołąbki 2wafle ryzowe +warzywa /SFD/Images/2015/12/31/c4522c82a7d646c792a7c0298c17aa52.jpg 2x2 arthreo free witaminy 10g bcaa okolotreningowo 4 beta alaniny przed tre (czuje ze moze mnie ładnie porobic) tabletka guarany 2x5 creatine tabs [...]

Siemano chłopaki i nie chłopaki %-) bo jakies baby tez tu czasem zaględąją \-) Poodpisuje wieczorem bo jadę z córką do dohtora. Suple - Michał nie masz kasy to kup podstawy - witaminy i minerały które sa niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i tyle. Masz bcaa to syf przed i po treningu lub pij w czasie treningu a po wypijasz te [...]

Wiktor poszukaj sobie supli z monakoliną K - to fitostatyna - w organizmie przekształca się w lowastatynę. Bardzo dobrze zbija cholesterol i trójglicerydy, podbija hdl - bez skutków ubocznych typowych dla statyn. Do tego możesz spróbować wyciągu z karczocha i wysokich dawek witaminy PP - 100mg.

[...] Bardzo dobrze zbija cholesterol i trójglicerydy, podbija hdl - bez skutków ubocznych typowych dla statyn. Do tego możesz spróbować wyciągu z karczocha i wysokich dawek witaminy PP - 100mg. Witamina PP 100mg to wysoka dawka?:-P chyba zjadłeś jedno 0. Generalnie rada dobra. U mnie i podopiecznych Witamina B3 czyli PP czyli niacyna 1g dziennie [...]

[...] sztangii czy hantli w powietrzu łapy latają mi na wszystkie strony co praktycznie uniemożliwia trening na masie wyciskanie 42 hantlami to nie był problem czuje ze mógłbym nimi robic i to spokojnie tylko ze to drżenie mi nie pozwala trzese sie jak galareta aa zapomniałbym zapotrzebowanie na witaminy pokrywam w 200 % wiesz moze co to moze byc ?

21.06.2015 DNT cardio: 15min na czczo Dieta: 3 karkowki, 3 kielbaski, 2 hamburgery, lodyyyy, 3 piwka suple: mono UNS 5g witaminy UNS omega 3 UNS odczucia: caly dzien na festynie... w pracy 22.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 -mc 5x5 -drazek wasko podchwyt 5x10 +30kg -wzniosy sztangi do brody 5x10 -uginanie gryf prosty 5x10 -lydki siedzac 6s [...]

[...] treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Poza tym lecą standardowo witaminy D, K, B6, C, cynk oraz kompleks witamin SFD/Images/2015/7/29/53f9e6d8b65e4564be605697b3617caf.jpg SFD/Images/2015/7/29/3398fe2ab4da4a1fac8cd5cbd73cc601.jpg link [...]

[...] jeżeli ktoś spodziewa sie po tym cholera wie jakich efektów no to lipa natomiast jeśli realnie do tego podejdziemy, policzymy czy nie bieżemy w ciągu dnia innego cynku (multiwitaminy, inne suple) i będziemy brać realne dawki mieszczące sie w rozsądnych granicach znowu z faza końcowa stopniowego schodzenia z ilością to nie przeładujemy organizmu. [...]